Гиря – это снаряд, который относится к свободным весам. Гиря предназначена для развития силы, выносливости, подвижности и мобильности суставов.
В классическом гиревом спорте обычно используют гири весового ряда от 8 до 32 кг. Классические гири имеют одинаковые размеры и формы в независимости от их веса. Классическая соревновательная гиря – это всегда гиря из стали.
